Beden Rehberi

Nasıl ölçülür

1. 1

   Göğüs

   Mezurayı göğsünüzün en dolgun yerinden, her yerde aynı hizada tutarak dolayın. En doğru sonuç için ince ve dolgusuz bir sütyen giyin.

2. 2

   Bel

   Doğal bel çizginizi (gövdenizin en dar noktası) bulun ve mezurayı oradan dolayın. Karnınızı içeri çekmeyin.

3. 3

   Kalça

   Kalçanızın en geniş yerinden ölçün; genellikle belin 18-22 cm altındadır.

4. 4

   Bedeninizi seçin

   Ölçülerinizi aşağıdaki çizelgeyle karşılaştırın. İki beden arasında mı kaldınız? Rahat kalıp için büyüğünü, bedeni saran kalıp için küçüğünü seçin.